Føler du meget?

Tænker du meget? 

Måske er du også empatisk, ansvarsbevidst og pligtopfyldende – det er nemlig kvaliteter mange følsomme og sensitive mennesker besidder.

Hvis du samtidig oplever, at du let bliver overvældet af følelser, tanker eller reaktioner – og har svært ved at finde ro eller at stå fast i dig selv – så er Efterfølsomhed® din vej til mere balance og indre styrke.

Velkommen til dit følelsesmæssige og mentale online træningscenter🤝

🌟Formålet med Efterfølsomhed er, at du står stærkest:

• Personligt
• Professionelt
• I dit Parforhold

Her finder du konkrete redskaber og træningsforløb, der lærer dig at bruge dine følelser og tanker som din styrke.

At stå stærkest:

Betyder ikke at undgå følelser og sårbarhed – for vi mennesker har følelser og er sårbare!

“At stå stærkest” betyder derimod, at du kender dig selv så godt, at du kan håndtere dig selv klogt. At du kan udvikle dig og skabe de resultater du virkelig ønsker, med udgangspunkt i den du er – det er at være følelsesmæssigt intelligent!

Når vi lærer at tage ansvar for vores egne følelser og tanker – bliver det samtidig lettere at navigere i mødet med andre – rummende, empatisk og med bevidste handlinger. 

Alle forløb i Efterfølsomhed, indeholder konkrete og brugbare redskaber, der styrker dit kendskab til dig selv – så du kan styre dig selv i den mest optimale retning🌟

💛 Genkender du noget af dette:

• Du bliver let ramt af indre stress, ængstelse eller uro
• Dine følelser kan overvælde dig
• Du bekymrer dig meget og hænger fast i negative tankemønstre
• Du sætter andres behov før dine egne – og føler dig drænet
• Du kæmper med usikkerhed og måske en usund selvfølelse
• Du længes efter balance, tydelighed og sunde grænser

👉 Så er min klare anbefaling:

Styrk din følelsesmæssige intelligens.
Det er det mest effektive, du kan gøre – og hjælpen er her:

💡Efterfølsomhed styrker din følelsesmæssige intelligens?

At kunne forstå og håndtere reaktioner, følelser og tanker klogt, er ikke noget vi fødes med, det er færdigheder, der kan læres og trænes – ligesom muskler i et fitnesscenter.

Forskning viser endda, at følelsesmæssig intelligens har større betydning for trivsel og succes end IQ.

Hvis du ikke mestrer det endnu – kan du lære det her 🌟

Vi tilbyder 3 muligheder for online-træning